麥盧卡蜂蜜 胃痛 コーヒー ナゼ

iStock / Chris Gramly あなたが便秘を感じたら、CRAPダイエットを試してください：それはチェリー、レーズン、アプリコット、プルーン、あなたのシステムを動かすべきあなたの胃を和らげる繊維に優しいすべての食品の略です. iStock / LOVE_LIFE あなたはおそらく、胃の痛みがあるときは何も乳製品を渇望することはありませんが、ヨーグルトの生菌は、消化不良を緩和し、免疫系を増強する良い治療薬になります. あなたが胃を動かすときに砂糖や味を加えないで、脂肪を含まないプレーンなヨーグルトを選んでください。. iStock / eskaylim キャロウェイの種子には、ビタミンやミネラルが詰まっています。これは、消化不良、ガス、または膨化を引き起こす悪性細菌の増殖を抑制し、胃を動揺させる原因となります. iStock / MarkSkalny 消化不良かガスか鼓腸症かにかかわらず、フェンネルは最高の胃痛治療薬の一つです. フェンネル紅茶を召し上がったり、いくつかのフェンネルの種を噛んだり、生のものを砕いて.