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妊娠初期 葉酸 小松菜 シメジ
コーデイン、
私はちょうど妊娠初期に葉酸サプリメントを摂取した女性が子供の自閉症を減らしたと報告したNPRに関する報告があると聞いた. これはあなたの最新の本「Paleo Answer」の情報、葉酸補給の推奨事項と直接対立します. あなたはどこにこれに立っていますか？私の妻と私は赤ちゃんを抱えようとしています。私はこの新しい情報. Cordainの対応：
私はより包括的なデータであり（NPRで報告された単一の研究ではありません）、私は最近の本で多くの参考文献を参照してコンパイルしています（それらをチェックし、あなた自身で決定してください）。. 女性は、神経管の欠陥（特に二分脊椎）を予防するために適切な葉酸貯蔵を必要とし、. 葉酸欠乏女性（葉緑素、果実、臓器の肉が少ない典型的な西洋食を摂取する女性の間でよく見られる状況）は、ビタミンや強化穀物に含まれる人工葉酸を消費することによって葉酸の体内濃度を上昇させる.
それにもかかわらず、葉酸補給に関連した代謝的および生理学的な問題があります。これは、Paleo Answer. 妊娠を考えて、神経管の欠損のない健康な子供を産むカップルへの私の提案は、葉酸をほとんど含んでいない加工食品を減らしたり、排除したり、葉緑素の緑、果物、臓器の肉、. ローレン・コーデン（Loren Cordain）はコロラド州フォート・コリンズ（Fort Collins）のコロラド州立大学で健康と運動の科学部門の名誉教授を務める. 彼の過去20年間の研究の重点は、現代人の食生活、健康、幸福のための進化的人類学的基礎. Cordainの科学的な出版物は、世界中の狩猟採集者の飼料の栄養学的特性、ならびに飼料を与えている人間によって摂取された野生植物および動物食品の栄養組成を調べている. 彼は旧石器時代の食餌療法の世界的な専門家であり、世界的に旧石器時代の栄養について広く講演している. Cordainは、Real Paleo Diet Cookbook、Paleo Diet、Paleo Answer、Paleo Diet Cookbookなどの6つの有名なベストセラー書籍の著者であり、研究成果をまとめたものです. Loren Cordain、PhD、名誉教授の投稿をすべて表示|このウェブサイトへのコメントは編集委員会によって司会されています.