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あなたの視床下部、あなたの脳の小さなコントロールタワーは、注文を送信することを決めます：ストレスホルモンを送る！これらのストレスホルモンはあなたの体の戦いまたは飛行応答を誘発するストレスホルモンと同じものです. このレスポンスは、緊急時に素早く反応するように準備して体を保護するように設計されています. しかし、ストレス反応が毎日発火し続けると、あなたの健康を重大な危険にさらす可能性があります. 仕事や家族のような日常的な責任から、新しい診断、戦争、または愛する人の死などの重大な生活習慣に至るまではストレスを引き起こす可能性があります. あなたの体はストレスに反応し、あなたの心と呼吸数を増加させるホルモンを放出し、筋肉が反応するように準備します. しかし、ストレス反応が発射を停止しない場合、これらのストレスレベルは生存に必要な時間よりもずっと長く上昇したままであり、健康に有害な影響を及ぼす可能性があります. 慢性ストレスの症状には以下が含まれます：過敏性不安うつ病頭痛不眠症中枢神経系および内分泌系あなたの中枢神経系（CNS）はあなたの戦いまたは飛行応答を担当しています. あなたの脳では、視床下部がボールを回転させ、副腎にストレスホルモンであるアドレナリンとコルチゾールを放出するよう指示します. これらのホルモンはあなたの心拍動を高め、筋肉、心臓、および他の重要な器官のような緊急時に最も必要とする領域に血液を送り込みます. 感知された恐怖が消えたら、視床下部はすべてのシステムに正常に戻るように伝えるべきです. CNSが正常に戻ることができない場合、またはストレス要因がなくならない場合、応答は継続する. 慢性ストレスは、過食または十分な食事をしない行動、アルコールまたは薬物乱用、社会的撤退などの行動の要因でもあります. 呼吸器系や心臓血管系ストレスホルモンは、あなたの呼吸器系や心血管系に影響を与えます。. ストレス反応の間に、酸素が豊富な血液を素早く身体に分配するために、より迅速に呼吸します. 喘息や気腫などの呼吸障害がすでにある場合は、ストレスによって呼吸が困難になることがあります.

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ストレスホルモンは血管を収縮させ、より多くの酸素を筋肉に転じさせるので、行動をとる力がますます強くなります. その結果、頻繁または慢性のストレスがあなたの心臓をあまりにも長く過ごすのを困難にします. 消化器系ストレス下では、肝臓は余分な血糖（グルコース）を生成してエネルギーを増強します. あなたが慢性的なストレスを受けている場合、あなたの体はこの余分なグルコースサージに追いつくことができないかもしれません. ホルモンの急激な上昇、急速な呼吸、心拍数の上昇もまた、あなたの消化器系を動揺させる可能性があります. ピロリはしばしばそうですが）、それはそれらのためのあなたのリスクを増加させ、既存の潰瘍を引き起こす可能性があります. 彼らはリラックスした後に再び解放される傾向がありますが、ストレスを常に受け​​ている場合、筋肉がリラックスする機会を得られない可能性があります. 時間の経過とともに、運動をやめ、鎮痛薬を服用して救済すると、健康に悪影響を及ぼします. セクシュアリティとリプロダクティブ・システム体と心の両方のストレスは疲れている. 短期間のストレスは男性にホルモンテストステロンの多くを産生させる可能性がありますが、この効果は最後に起こりません. ストレスが長時間続くと、男性のテストステロンレベルが低下し始める可能性があります. これは精子の産生を妨げ、勃起障害またはインポテンスを引き起こす可能性があります. 慢性的なストレスはまた、前立腺および精巣のような男性生殖器官の感染リスクを高める可能性がある. 禁止されている性的欲望の原因は何ですか？免疫系のストレスは、免疫系を刺激します。これは、.

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しかし、時間の経過とともに、ストレスホルモンはあなたの免疫システムを弱め、外国の侵略者に対する体の反応を減少させます. 慢性ストレスを受けている人は、インフルエンザや風邪などのウイルス性疾患や他の感染症の影響を受けやすくなります. ストレスはまた、病気や怪我から回復するのにかかる時間を増加させる可能性があります.