葉酸 サプリ 危険性 英語

Trinity Mirror Shared Services Limitedによる提供 主要な研究では、人気のあるビタミンやミネラルサプリメントの人々が健康を増進しないと主張しています. 彼らはビタミンA、B1、B2、B3（ナイアシン）、B6、B9（葉酸）、C、DおよびEを含む、最も一般的なサプリメントのレビューの5年間を見た. マルチビタミン、ビタミンCおよびDおよびカルシウムは、心血管疾患、心臓発作、脳卒中または早期死亡の予防において利点を示さず、またはリスクを追加しなかった. 主任著者、David Jenkins博士（トロント大学）は次のように述べています。最も一般的なサプリメント. Trinity Mirror Shared Services Limitedによる提供  私たちのレビューは、あなたがマルチビタミン、ビタミンD、カルシウムまたはビタミンCを使用したい場合、それは害はないが、明白な利点はない. 有意な陽性データがない場合、葉酸の脳卒中または心疾患のリスクの潜在的低下を除いて、健康的な食事に頼ってビタミンやミネラルを補充することが最も有益です. 2012年1月から2017年10月のレビューの昨日のアメリカ心臓学研究所のジャーナルに掲載された研究では、専門的なアドバイスに従ってサプリメントをとるべきである. Trinity Mirror Shared Services Limitedによる提供 2016年に、英国公衆衛生局は毎日ビタミンD錠を服用することを勧めました. それは次のように付け加えています：ほとんどの人は、健康でバランスの取れた食事を食べることによって必要なビタミンとミネラルを手に入れます.